무공해 머루와 머루효능어린시절 가을 산자락을 거닐다 만나는 머루와 다래 오늘은 아랫집 어르신댁 현관머루 터널이 장관이라 이미지 올려봅니다 "살어리 살어리랏다 청산에 살어리랏다, 머리랑 다래랑 먹고 청산에 살어리랏다"라는 고려가요 의 구절처럼, 머루와 다래는 아주 오래전부터 우리 민족의 허기를 달래주고 마음을 달래주던 대표적인 산열매였습니다.머루는 일반 포도보다 안토시아닌과 레스베라트롤 등 항산화 성분이 풍부하여 예로부터 약용으로도 널리 쓰여온 열매입니다.머루에 새콤함과 까만 손가락시골 산길 거닐다 보면 손끝과 입술,혀까지. 까맣게. 물들이며 따먹던 추억이 떠오르죠머루가 효능도 좋지만산도가 높고 당분이 함유되어 있으므로위가 약하신분들은 공복 섭취를 피하시고다량 섭취 당뇨환자는 혈당 관리에 주의하시는게 ..