해와 달

_ 골담초,골담초 효능_ 골담초 등 이름에 '골(骨)'자가 들어가는 식물들은 모두 뼈에 좋은 약성을 지녔어요." 오월의 어느날! 지인들과 함께 문경새재 산책을 하고 내려와서 한정식 점심 식사를 하게 되었어요." 고풍스런 한옥 분위기 앞마당에 나비같이 예쁜 꽃이 피어있길래 사진을 찍었..

질경이 효능과 부작용 길가,빈터,제방,밭두렁 등 반음지,적습에서 약습까지 가리지 않고 자라난답니다." 봄철에는 연한잎을 뜯어서 끓는물에 데친후 나물로도 먹고 쌈으로도 드신답니다 여름에는 그늘에 잘 말렸다가 약제로 사용하기도 하죠 산길 오르는 반음지에서 자라나는 질경이를 ..

_ 골절에 좋은 접골목 효능과 열매 효능 _ 산길을 오르다 보니 길가에 하얗게 꽃이 피어있더니만 어느덧 빠알간 열매들이 송알송알 달려 있네요. 접골목 열매는 8~9월이 되면 빨갛게 익는 답니다. 접골목은 속이 빈것처럼 가벼운 나무인데 골절에는 항상제 역활을 하지요." 그리고 피을 맑..

"메르스 예방에 좋은 면역력 강화 음식" 현재 백신과 치료제가 없는 메르스!" 순식간에 확산이 되고 있는 실정인데요. 이때 무엇보다 중요한것은 자신의 면역력을 키우는것 이겠죠. 과학적으로 검증됐고 쉽게 구입할수있는 국민에게 익숙한 식품들 위주로 "메르스 예방에 좋은 면역력 강..

청송 산골마을에 산딸기 따 드시러 오세요" 산에산에 들에들에 새콤달콤 산딸기" 때가되면 산야초와 과일,그리고 곡식들은 무르익어 도시에선 느낄수 없는 자연이 주는 "신선한 혜택" 오늘도 아침운동 산책길에 산딸기를 따 먹으며 상큼하고 즐겁게 하루의 문을 엽니다." 빛깔도 곱고 모..

요즘은 허리와 손목에 무리를 느끼다 보니 날마다 야산에 올라 소나무 정기를 받고 스트레칭도 열심히 한답니다. 그러다 보니 관절의 좋은차도 찾게 되네요. 허리,무릎,어깨,관절이 안좋으신분들, 근육관절을 많이 사용하시는 분들 에게 좋답니다. 뼈를 튼튼하게 도움을 주는 차 재료." ..

_ 보리새싹 효능 _ 어떤분들은 보리새싹을 베어서 어디에 쓰이냐고 물으시길래" 연한 푸른잎에 파릇파릇 자라난 보리새싹 효능을 알아 볼까요? 10cm정도 자랐을때가 가장 영양분이 많다죠. 그래서 한농마을 유기농 보리새싹은 고냉지 들판에 요~렇게 잘 키워서 건조를 시킨후 한농제약 회..

한해의 시작 설날도 지나고 새생명의 활동을 알리는 정월 대보름 올해는 3월5일 목요일이 정월 대보름 이네요. 지난해 청송 한농마을 청정지역 에서 자라난 각종 자연산과 유기농 산나물들 말려 놓았어요. 며칠 있으면 정월 대보름 오곡밥과 묵나물을 해드셔야죠. 그래서 해와달도 묵나..

깔라만시를 아시나요? 이름도 처음 들어보았던 깔라만시 브라질 방문 했을때 나무에서 직접 따먹어 볼때는 시큼한맛 밖에는 못 느끼고 왔지요. 그런데 며칠전 필리핀 여행을 다녀오신 지인께서 깔라만시가 피부미용에도 좋고 비타민 c가 많아서 감기예방 에도 좋다하네요. 해와달이 직..

벌써 삼복더위도 서서히 물러가듯 중복도 지나고 8월7일 이면 말복 이자 입추에 들어 선 답니다. 무더위에 지친몸 아직 보양식 안해 드셨으면 모든분들이 아시는 부분 이지만 건강관리 하시라고 포스팅 해봅니다. 예로부터 우리조상님들은 몸이 차고 약한 사람은 닭을 먹으라고 권했답니..