해와 달

_ 당뇨와 다이어트에 좋다는 "돼지감자" 케던날! _ 소소한 일상 가운데 감사할일이 정말 많지요.' 오늘도 친구의 바쁜 손길을 잠시 도우면서 너무도 보람된 행복의 장사꾼이 되어 아침 문을 열었답니다." _ 돼지감자 케는 숙달된 조교의 시범 _ 다름아닌 당뇨의 좋다는 돼지감자를 켔는..

_ 궁중 된장으로 끓인 냉이 된장국 _ 오염되지 않은 유기농 땅속에서 케온 싱싱한 냉이 된장국 맛내기." 궁중된장에 두부를 넣고 "보글보글" 끓였어요.' 봄향기 휘날리는 3월20일 오후! "똑똑"" 네~ 들어오세요." 윗집 이모님께서 달래,냉이,쑥을 케셨다며 내가 입맛이 없어서 세가지를 넣고 ..

봄꽃소식들이 끈임없이 우리네 귓가에 즐겁게 들려오고 아직도 새벽공기는 차지만 새들의 합창소리를 들으며 하루의 창을 엽니다." 그래서 오늘은 와플빵속에 담긴 행복한 소식을 전하려구요." 우리마을에 인정 많고 마음씨 고운 신자언니는 어르신님들을 공경하는 태도나 손 아랫 사람..

꽃샘추위에 옷깃이 여며지고 미세먼지도 많지만 웬~지 모르게 꽃 축제 소식만 들어도 가슴이 설레이죠. 누구나 기다려 지는 화사한 봄날의 벚꽃축제 아~그날은 언제일까? 자~ 그럼 지금부터 이곳저곳에 벚꽃놀이 떠나 보실까요?" 2016년 벚꽃 축제 일정 봄의 절정을 장식 하면서도 겨울의 ..

2016.3.7일.월요일 일기도 대체적으로 포근했다. "월남 참전용사" 이모부 봉안식으로 몇십년만에 발 디뎌 보는 "국립 서울 현충원" 충혼당 그래서 처음으로 현충원에 봉안식을 보게 되어서 몇장 찍어 보았어요." 국립 서울 현충원 입구 달리는 차안에서 찍어 정문을 제대로 못찍었네요." 삼..

2016년 "3월의 봄꽃 나들이" 매화축제와 산수유축제 장소와 기간을 알아 봅니다. 봄을 시샘하던 꽃샘추위도 서서히 물러가고 가슴 설레이는 봄,봄,봄 살랑살랑 봄바람의 나비처럼 춤추며 우리곁에 다가오는 봄!" 상큼 발랄하게 봄꽃여행 떠나 볼까요? "영원한 사랑"의 꽃말을 담고 노오랗게..

눈발이 휘~날리더니 꽃샘추위가 옷깃을 여미게 하는 3월이네요." 찬서리 맞으며 겨울을 이겨내고 속이 들지못한" 봄동배추" 그러기에 달달하고 아삭한 식감에 봄의 입맛을 가장 먼저 되찾아 주는 봄동 그래서 오늘은 "봄동겉절이와 달래무침으로 봄을 먹는다"는 제목에 포스팅을 해봅니..

3월까지는 제철과일 한라봉 좋아좋아!!!! 피로회복.감기예방에도 좋구!" 새콤달콤한 맛에 상큼함 까지~한라봉의 효능도 다양하네요." 며칠전 우리마을 행복마트에서 생각지도 못한 한라봉 한박스를 선물 받았어요." 동생의 배려에 넘~ 고맙고 새콤하니 맛난것 같아 얼~릉 포장을 뜯었답니~..

땅속의 알이라 불리우는 알 토란! 가을에 한두번은 꼭 끓여먹는 토란 들깨탕 넘 맛있어요. 올해도 해와달은 토란을 심지 않았지만 이웃덕에 맛있는 유기농 토란 들깨탕과 토란구이를 해먹었지요. 토란국 맛은 좋은데 껍질 벗기는것이 영~ 그렇죠. 저도 토란을 맨손으로 조금만 만져도 하..

설 명절을 보내면서 으실으실 춥더니 가족들을 다 보내고 난후! 감기몸살로 눕게 되었어요." 벌써 열이틀째 감기를 앓고 있네요. 면역력을 높이냐고 운동도 꾸준히 하고 반갑지 않은 감기가 찾아 올려 하면 깔라만시 원액을 물과꿀을 타서 마셨죠." 그러면 오던 감기증세도 사라져서 몇년..